Optimální váha bezpečně
 

Patříte-li mezi ty, kteří vyhledávají fyzickou aktivitu, nebo víte o někom, kdo sportuje rekreačně, na amatérské úrovni, či profesionálně, pak se spojte s poradcem na výživu pro více informací. V tomto létě byla totiž uvedena na trh ucelená sportovní výživa, která dramaticky zlepšuje regeneraci a výkon během sportovní aktivity.
 

Jak dosáhnout a udržet optimální váhu bezpečným způsobem?

Není příliš zábavné držet dietu, zejména když všude kolem sebe máme tolik pokušení v podobě rychlého občerstvení a praktických polotovarů, obzvláště v létě. My vám proto podáváme pomocnou ruku. Pro každého z našich klientů je tu odborný poradce ve výživě, který vám pomůže nejen sestavit individuální program pro regulaci váhy zaměřený na řešení vašich potřeb a požadavků, ale také můžete, stanete-li se našimi klienty, využívat mnoho podpůrných nástrojů, jako je online katalog, kde jsou mimo jiné i tipy na svačinky. Fórum pro klienty, kde si můžete pročíst praktické zkušenosti našich klientů s programy výživy, nebo si poslechnout k danému tématu MUDr. Ing. Dana Šimka. Kdo si chce sledovat svůj jídelníček, denní příjem kcal a proteinů a energetický výdej, pak může využívat nástroj online kalkulačku Live wellness. Vám už pak nezbývá, než se soustředit na dosažení ideální hmotnosti a stanovených cílů v oblasti wellness tak, abyste dosáhli nejlepší možné kondice vašeho organismu.
 

Proč je důležité využívat svého osobního poradce pro výživu?

Najít stravovací režim, který perfektně vyhovuje vašim individuálním potřebám, bývá často velmi náročné. Je důležité najít nejen plán vyhovující vašim požadavkům, ale také motivaci, která by vás neustále poháněla kupředu. Neustálá osobní podpora poradce vám může pomoci udržet soustředění na svůj cíl a motivaci, kterou potřebujete k úspěšnému dosažení požadovaných výsledků.
 

Dopřáváte organismu dostatek nezbytných živin?

Nízkokalorické diety obvykle zbavují organismus nezbytných živin a vitamínů, což obratem vede k pocitům únavy a nedostatku energie. To však není dobré, pokud máte cíl, kterého chcete dosáhnout. Používáte-li program pro regulaci váhy, je důležité, abyste organismus zásobovali dostatečným množstvím živin a s pomocí výživných, vyvážených jídel tak udržovali rovnoměrnou hladinu jeho energie.
 

Používáte stravovací plán pro regulaci váhy a trpíte pocity hladu a chuti na nezdravé potraviny?

V mnoha případech je třeba tuto situaci řešit doplněním každodenního jídelníčku o potraviny s vysokým obsahem proteinu, který vám dodá pocit plnosti na dlouhou dobu a pomůže vám odolat chuti na svačiny a přesnídávky mezi dvěma hlavními jídly. Favoritem mezi proteiny pro zdravý životní styl je sójový protein. Sójový protein je známý svými prospěšnými účinky. Pomůže vám dosáhnout pocitu sytosti na dlouhou dobu. Podporuje také tvorbu beztukové svalové hmoty, pokud je používán v rámci určitého fitness programu, a může také pomoci udržet optimální hladinu cholesterolu v krvi, pokud je používán v rámci dietního stravování s nízkým obsahem nasyceného tuku.
 

Ve všech případech, ať už potřebujete upravit postavu o několik konfekčních velikostí, nebo jen proštíhlet, nabrat na svalech, či zvýšit vitalitu a energii, jsme připraveni vám pomoci tohoto cíle dosáhnout.

Chcete-li se dozvědět více o hubnutí s našim studiem, pokračujte zde