
Co s nadváhou
Je Vaše postava a kondice jiná než byste chtěli? Cítíte se unaveni, bez energie, nálady, máte opakované chutě si něco zobnout? Máte špatné zažívání? Chtěli byste si vzít na sebe oblečení z dřívějška, ale už je vám těsné a nebo si koupit tričko či šaty stejné velikosti jako ti štíhlejší a šťastnější? Chcete se líbit sobě i jiným? Chcete mít lepší kondici, vzhled, sebevědomí a příznivější předpoklady pro osobní i profesní uplatnění?
Všichni to známe - nedostatek času, pohybu, stres, sedavé zaměstnání, lenost něco řešit, nevhodné jídlo, s nedostatkem toho, co tělo potřebuje, nízký přísun tekutin, ovoce a zelenina ze supermarketů, fastfoody, polotovary, sladkosti, oslavy a grilovačky s přejídáním, nadmíra piva, alkoholických nápojů... To vše vede k nadváze, únavě, nadměrnému pocení, dušnosti, ztrátě kondice a sebevědomí, podrážděnosti, nezdravému vzhledu a také riziku zdravotních komplikací a závažných onemocnění, které se mnohým nakonec nevyhnou.
Nadváha postihuje více než polovinu z nás a je ukazatelem, jak si vážíme svého zdraví. Dává i spolehlivé iformace o tom, jaký máme potenciál a schopnost a odhodlání něco změnit. Každý si sám může vyvodit, jaké má pak předpoklady pro budoucnost a ujasnit si, jaké bychom vlastně chtěli mít, ať už jak se budeme cítit i jak nás budou vnímat ostatní. Jaké budeme mít osobní a pracovní vztahy, sebevědomí, osobní problémy, zdravotní komplikace, nebo i jak dlouho budeme žít. Dnes už každý přinejmenším tuší, jaká zdravotní i sociální rizika při nadváze podstupujeme.
Pokud máme nadváhu, zbavit se jí může být důležitým rozhodnutím. Naštěstí patří mezi reality, které se dají ovlivnit a relativně snadno a výrazně tak můžeme zlepšit kvalitu našeho současného i budoucího života.
Máme spolehlivý recept, jak s vaší nadváhou zatočit a pomoci Vám ziskat zdravý vzhled, kondici a energii.
_______________________________________________________________
Máte-li zájem dozvědět se více o hubnutí s našim studiem,
pokračujte zde